1. Steg ett: Köpa sprillans nya träningskläder. INGET ska avslöja hur vilsen du egentligen känner dig!
2. Men planen spricker direkt när alla löpband är upptagna och du måste improvisera en uppvärmning med ett hopprep, som visar sig vara nått gummiband för en helt annan övning…
3. Eller när alla maskiner är tagna av folk som är så inne i sin träning att du inte vågar störa, och i stället gör vad du kan med de lediga redskapen.
4. När du försöker lyfta lika tungt som i dina glansdagar.
5. Eller inte har stenkoll på hur maskinerna funkar, men vägrar fråga för att det är pinsamt.
6. Första gången du gör situps på en evighet.
7. När viljan är större än tekniken.
8. Känslan av att ALLA på gymmet dömer dig och har små möten där de diskuterar hur lite du lyfter.
9. Peppen när du hittar ett par lätta hantlar som åtminstone SER skitstora ut!
10. Känslan efter ditt första konditionspass (eller, tja, efter tio minuter på gymmet).
11. Vad du ser när du blundar.
12. Känslan när du äntligen klarat av ett helt pass.
13. Och när du får berätta för alla att du minsann har tagit tag i träningen.
(de behöver ju inte veta hur det egentligen ser ut när du tränar…)
14. När sen träningsvärken kickar in…
