Att gå skilda vägar från sin partner orsakar ofta krossade hjärtan. Det vet "Let's dance"-deltagaren Ellen Bergström som nyligen – mot sin vilja – tvingades göra slut med pojkvännen.
Ellen Bergström, 27, inledde sin “Let’s dance”-resa med att gå ur sin relation med pojkvännen Mike Radoor, 30. De hade varit ett par i 1,5 år, men Ellen tvingades mot sin vilja att göra slut efter en upptäckt. Något hon tidigare berättat om för Hänt TV.
Nu skriver hon om uppbrottet och att det bidragit till att hon fått många frågor om hur man går vidare i sorgen.
“Utåt sett så ser det ju ut som att det har varit enkelt för mig. Men oh nej. Det är tufft.. det är så inihelvetets tufft!! Det värker i kroppen av tomhet. Man gör ju inte slut med sin bästa vän liksom.. så här är det: det finns inga quick fix, men absolut saker som kan underlätta smärtan…”, skriver hon på Instagram.
Ellen listar sedan sina tips om hur man går vidare, vilket bland annat är att träna och göra roliga saker, att prata med någon och släppa ut alla sina känslor, att fokusera på att älska sig själva.
“Ge dig själv kärlek. Försök påminna dig så fort du börjar tänka något elakt om dig själv, byt fokus, ändra om till något snällt. Älska dig själv!! Det är SÅ viktigt. Skriv ner dina positiva egenskaper och läs varje kväll. Kvällarna är ju värst..”, skriver Ellen.
I övrigt tipsar hon om att inte tjuvkika på exets sociala medier och släppa kontrollbehovet.
“Var stark! Det finns inga bra avslut, men tiden läker många sår. Hoppas det här kan hjälpa några av er”, skriver hon.
Vi baserar våra artiklar på verifierade källor, officiella uttalanden samt egna intervjuer. Hänt följer de pressetiska reglerna. Krönikor och analyser uttrycker skribentens egna åsikter. Läs mer här.
