Höggravida Frida sprang 500 mil: ”Ingen anledning att bromsa”

Frida Södermark
Exklusivt

Höggravida landslagslöparen Frida Södermark, 43, deltog i SM i ultralöpning i Halmstad förra helgen.
Med sina tio mil hamnade hon på en sjundeplacering.
– Kul att inte en graviditet i vecka 39 skulle sätta stopp för det, säger hon.

Frida Södermark, 43, tänker inte låta en graviditet sätta stopp för sin ultraseriösa ultralöpning.

Landslagslöparen hade på söndagen letat sig till Halmstad för att delta i SM i Ultralöpning. Höggravid i vecka 39 sprang hon loppet som hon gjort så många tidigare, fast den här gången med en "fripassagerare”, och hamnade på en sjunde placering.

– Kul att inte en graviditet i vecka 39 skulle sätta stopp för det. Det kunde man inte veta så klart, och inget jag kunde räkna med när jag blev gravid, säger den målmedvetna ultralöparen till Hänt.

Frida Södermark

Frida Södermark, 43, springer ofta. Underlaget varierar och här gör hon det på klippor.

Privat

”Finns många myter”

Frida Södermark har under graviditeten snittat löprundor på 15 mil varje vecka. Hon har varit noggrann med att använda kroppen och barnmorskan som rättesnöre under graviditeten.

– Det finns många myter med föräldraskap och graviditet. Jag har sett det som ett ”mission”, att visa att om inte kroppen får några graviditetsproblem så kan man faktiskt hålla på med det som man brinner för och får energi av, som gör att man blir både fysiskt och mentalt starkare.

I början av graviditeten tog hon det ”lugnt”.

Lugnt för Frida Södermark är en normal träningsnivå för en annan och det blev ändå många mil.

– Alla jämför med sig själv och det är det jag verkligen vill framhålla, att man ska göra det som känns bra i sin egen kropp. Det gäller oavsett graviditet eller inte. Jag älskar de här grejerna och brinner för att få folk att röra på sig mer.

Frida Södermark

Frida Södermark tycker det är kul att springa och jobbar med att få fler att röra på sig.

Privat

Sprungit 500 mil som gravid

Totalt har hon sprungit 500 mil med en bebis i magen. Kroppen har känts bra. Magmusklerna sitter bra. Löpningen är obegränsad och obehindrad.

– Det var väl en faktor att det blev mer realistiskt att jag faktiskt kunde ställa upp i SM. Nu var det inte SM i sig som var så viktigt, men jag brinner för att ultralöpningen ska bli mer känd och få folk att testa. Det handlar så mycket om mentala gränser, energitillförsel och se vad kroppen klarar av.

Exklusivt
TUNG! Här är Sveriges nya STORA träningsstjärna

Vanligtvis brukar hon hamna på pallen och har sedan tidigare fem SM-guld och flera andra valörer.

– Jag tävlade inte i söndags. Men när kroppen ändå funkar finns det ingen anledning att bromsa.

Frida Södermark

Frida Södermark hamnade på en sjundeplats i helgen när hon deltog i SM i Ultralöpning i Halmstad.

Privat

Så byggde hon superkroppen

Förhoppningen är fortsätta elitsatsningen efter graviditeten och komma tillbaka till VM. Frida Södermark är 43 år gammal och säger att det inte är någon ålder för en ultralöpare. Hon är tacksam att kroppen pallat att träna så intensivt under graviditeten.

– Det är både genetiskt och att jag har byggt upp en hårdhet i min kropp. Jag har tränat sedan jag var 28 och med tiden byggt upp till att bli ultralöpare. Det gör man inte på en eftermiddag.

Frida Södermark
Privat

Frida får hatkommentarer: ”Inte vad det handlar om”

Även om de flesta kommentarer har varit positiva finns det människor som tycker att Frida Södermark tagit det för långt.

– Det kommer ändå kommentarer som: ”Jaha, nu ska man tydligen springa 15 mil i veckan. Tack för den, nu ska vi andra ha dåligt samvete”. Det är inte vad det handlar om, mer om att det går och att man inte ska gå på myter om att man inte ska röra på sig när man är gravid.

Frida Södermark ska inom kort föda sitt första barn. Tills dess fortsätter träningen.

– Jag står faktiskt i startgropen på en joggingrunda nu. Nu är jag inne i vecka 40. Det kan komma när som helst. Vi är i Åre. Sambon ska cykla, men förlossningsväskan är med och vi är redo för att föda i Östersund.

Frida Södermark

Frida Södermark var gravid i vecka 39 när hon fullföljde det tio mil långa loppet i Halmstad.

Privat

Det här är Frida Södermark

Namn: Frida Södermark
Ålder: 43 år
Yrke: Inspirationsföreläsare och drivet egna företaget Löparäventyret
Familj: Sambon Björn som har två vuxna barnen Ebba och Thelma sen tidigare
Instagram: @fridasodermark

LÄS OCKSÅ: 32-årige Alex dog – flickvännen använde hans sperma och blev gravid

LÄS OCKSÅ: Barnfamilj voltade på E4:an – nu hyllas Markus, 18, för sin insats

Foto: Privat