Niclas Lijs löfte för relationen med Ellen Bergström

Det var under hösten 2019 som Bachelor-profilen Niclas Lij, 33, och skådespelerskan Ellen Bergström, 30, avslöjade på Instagram att de var gravida.

Paret träffades på ett dejtning-event efter att Niclas deltagit som ungkarl i tv-programmet Bachelor. Men sedan dess har det hänt en hel del.

Några månader in i Ellens och Niclas kärleksresa så påbörjade Niclas en annan typ av resa – en inre resa.

Entreprenören berättar för Hänt att denna resa gjort honom starkare både fysiskt och psykiskt och nu är han mer förberedd än någonsin på att deras dotter ska komma till världen.

Men innan bebisen och pappalivet ens var påtänkt så började Niclas en annan typ av resa, en inre resa.

– Jag har ju drivit egna företag och varit entreprenör i tolv års tid. Och någonstans så har den jakten på framgång, pengar och status, det liksom nådde någon “peak” där jag kände att det är en evig jakt i ett ekorrhjul som bara leder till tillfälliga kickar och tillfredsställelse. Det är inte hållbart i längden, berättar Niclas Lij för Hänt i en intervju.

Detta ledde till att han de senaste två åren sökt en annan väg till en annan typ av lycka.

Niclas har gjort en inre resa som lett till en plats där han idag vill vara – i nuet. Detta med hjälp av andningsövningar, meditation, kallduschar, kallbad, men främst ett inre fokus.

Vid sin sida har han hela tiden haft Ellen som stöttat honom i vilken väg han än vill ta.

– Ellen har ju fått bevittna den här transformationen, säger Niclas till Hänt med ett skratt.

Jämfört med Niclas liv för två år sedan och livet han lever idag har det mesta ändrats avsevärt. Entreprenören har skalat bort saker och ting som han har behövt ifrågasätta sig själv om varför han faktiskt har i sitt liv.

Något som verkligen betytt mycket för Niclas i den inre resan är andningen.

– Andningen är bra för stress och oro. Och i de här tiderna så kan det vara väldigt bra att sänka stressen och oron, menar Niclas och har en hel del tips att dela med sig av till personer som också vill hitta ett lugn i en stressig vardag.

– En bra övning som jag har kört i många år är en andningsövning som sätter igång lymfsystemet. Den rensar kroppen på slaggprodukter som finns i vårt system och förbättrar vårt immunförsvar. Men den sänker även vår puls och gör oss lugna och harmoniska, berättar Niclas och fortsätter:

– Övningen är enkel. Andas in igenom näsan i fyra sekunder . Håll andan i sexton sekunder, för att sen andas ut genom munnen i 8 sekunder. Andas sen lugnt några andetag genom näsan och upprepa därefter proceduren 2-3 gånger.

Niclas berättar att man kan öka längden i varje moment med tiden när man känner sig mogen.

– Magin sker i utandningen som startar igång lymfsystemet. Andas med full närvaro och känn hur syret fyller dig med energi och harmoni, avslutar Niclas till Hänt.

Vilken magi det än är Niclas hittat så verkar det ha fungerat riktigt bra!

FOTO: Karin Törnblom/TT