TV4-Marcus Noterius enorma viktas – så har han gått ner 17 kg!
Nu avslöjar han för Hänt hur mycket han gått ner och hur han gått tillväga.
– Jag vill hitta ett sätt att leva på resten av livet, säger han till Hänt.
Ladda ner Hänts nya app här - nöje och nyheter utan betalväggar!
TV4:s folkkära reporter Marcus Noterius, 49, har bland annat uppmärksammats för sina humoristiska inslag i Nyhetsmorgon.
På det privata planet spenderar han mycket tid hemma uppe i Jämtland, Östersund, tillsammans med flickvännen Titti. I arbetet syns flitigt i tv-rutan och han har ofta fullspäckade dagar, vilket han trivs med. Dock är det väldigt sällan han pratar om sig själv.
I en exklusiv intervju med Hänt berättar han nu om sin stora livsförändring.
Marcus Noterius stora livsförändring – gått ner 17 kilo: ”Vill hitta ett sätt att leva”
Marcus har tidigare pratat ut om sin hälsokamp, och för några år sedan fick han artros i båda knäna. Läkaren hade då sagt att han var för ung för att drabbas, och behövde då börja tänka över sina hälsovanor.
– Jag kämpar väl lite med hälsan. Jag tror att jag sagt det förut men jag kämpar med att komma i mer form. Jag skulle behöva gå ner en tio kilo så är det. Så jag försöker träna och tänka på kosten. Det är skitsvårt, berättade Marcus då.
Under de senaste sex månaderna har Marcus verkligen tagit tag i sitt välmående på en helt ny nivå. I mars i år bestämde han sig för att gå till en dietist.
– Hon sa att jag måste äta frukost. Jag åt ju inte frukost. Jag har inte ätit det på 20 år. Riktig frukost. Hon sa att jag måste äta frukost för att få igång förbränning och för att fylla på direkt på morgonen. Annars blir det att jag blir hungrig på kvällen som jag gjorde. Jag åt mycket på kvällarna istället och det är inget bra på vikten, säger Marcus till Hänt.
På ett halvår har Marcus gått ner hela 17 kilo. Han säger att det framförallt är kosten som bidragit till den stora förändringen, även fast han också tränar en hel del.
– Jag vill hitta ett sätt att leva på resten av livet. Som ändå funkar och går ner i vikt.
TV4-reporten om hälsokampen – sjukdomen påverkas
Hans viktnedgång grundar sig främst i hans välmående, vilket har visat sig ha god effekt på hans artros i knäna.
– Det är också en följdeffekt. När jag väger mindre så blir det inte lika tungt för knäna. Så jag har ju ont fortfarande, men inte lika ont som jag har haft. Jag skulle säga att jag haltar mycket mindre än vad jag gjort tidigare. Så det är fantastiskt också. Det är bara vinster. Det är bara hälsovinster.
Det är inte bara artrosen som har förbättrats, utan flera hälsofördelar har visat sig komma på vägen.
– Det var framförallt utifrån hälsan som jag ville gå ner i vikt, i och med att jag har hjärtproblem i släkten. Övervikt är inte bra för blodtryck och hjärtat. Det var framförallt därför. Men jag känner också att jag orkar ju mer.
För några år sedan började han även med blodtrycksmedicin, där vikten var det huvudsakliga problemet.
– Jag hoppas nu att jag kan nästan sluta med blodtrycksmedicinen. Det är väl målet. Just nu så ligger jag rätt bra i blodtryck. Så ja, vi får se. Jag hoppas det.
Trivs med sin nya livsstil: ”Nej fyfan, nu biter jag ihop”
Marcus trivs med sin nya livsstil men det har krävts en hel del vilja!
– Sen gäller det ändå att stålsätta sig ibland på kvällarna när man ligger där hemma i soffan och man blir sugen på glass och godis. Det gäller att tänka såhär, nej fy fan, nu biter jag ihop, säger han och lägger till:
– Det är kost och en vilja. Motivation att göra den här hälsoresan för en bättre hälsa också lagt om kosten till 99 procent skulle jag säga.
FOTO: TV4 / Instagram