Tildes oro för barnen – tvingas ta hjälp: ”Kan inte värja mig från det”

Efter reklamen: Linton Calmroth sätter kamerablixtar på kärlekslivet – berättar om flickvännen

Den folkkära programledaren Tilde de Paula Eby, 52, har varit en del av TV4 i över 25 år. Numera leder hon programmet Efter fem. Privat är Tilde gift med Thomas de Paula Eby, 44, och tillsammans har de en familj med fyra barn.

Med ett krävande arbete och ett aktivt familjeliv kan tillvaron ibland kännas överväldigande. Nu berättar Tilde öppet om hur hennes oro ibland tar över – i sådan grad att hon har sökt professionell hjälp.

Tilde de Paula Eby tvingas till terapi på grund av problemen

I en intervju med Amelia berättar hon att hon under en längre tid har kämpat med oro. För att hantera detta har Tilde gått i metakognitiv beteendeterapi, en metod där hon har lärt sig att bättre hantera sin oro och ångest.

– Jag har alltid haft nära till oro och oroar mig för saker innan, under och efter att de hänt. Hur många gånger har jag inte oroat mig för saker som inte inträffat? Intellektuellt förstår jag att det är idiotiskt, men jag har behövt hjälp att komma ur det. Göra saker där jag är närvarande och härvarande, säger Tilde.

Tilde berättar även att den främsta oro hon har upplevt har handlat om barnen.

– Det jag främst oroar mig för är barnen. Jag kan inte värja mig från det. Det finns verkligen ingen anledning och är jättefånigt. Barnen är så duktiga och mår bra och om de inte gör det, då finns jag där.

Tilde de Paula Eby om oron: ”Gått omkring och försökt hitta egna lösningar”

Lyckligtvis har terapin gett henne verktyg för att bättre kunna hantera sina svårigheter.

– Utan de verktygen hade jag hela tiden gått omkring och försökt hitta egna lösningar. Numera bestämmer jag mig bara: ”Nu kommer den här tanken, men det är bara en tanke. Jag tar tag i den klockan 08 i morgon, då jag har öppet klockan 08.00-08.15.” Nästa morgon är det inte säkert att jag är orolig längre.

FOTO: TT