Karl Fredrik vill gå ner 40 kg – stoppats: ”Frustrerande”
Men nu har tv-profilen stött på en platå som innebär att vågen står still.
– Det är frustrerande, säger han till Hänt.
Ladda ner Hänts nya app här - nöje och nyheter utan betalväggar!
Den sprudlande tv-profilen Karl Fredrik Gustafsson, 39, är känd från TV4-programmet Karl Fredrik på Österlen. Tillsammans med maken Petter Kjellén, 42, driver han den gårdsbutiken på Eklaholm – och i sina sociala medier delar han med sig av både vardag och fest.
Det storslagna bröllopet i Frankrike, familjens senaste tillskott och nu senast hans viktresa är bara några av livets ögonblick han låtit följarna ta del av.
”Handlar inte bara om vikten”
Tidigare i vår berättade Karl Fredrik för Hänt att han bestämt sig för att gå ner 40 kilo på ett år.
– Det handlar inte bara om vikten, utan om kost, träning, hälsa och helheten, sa han då.
Som ambassadör för viktminskningsföretaget Yazen får Karl Fredrik stöd av ett helt team. Han använder även läkemedlet Mounjaro, i kombination med kostomläggning och träning för att gå ned i vikt.
– Där tror jag verkligen att det är till stor hjälp med ett sånt här läkemedel där man känner en mättnadskänsla och inte överäter. Man kan fortsätta leva ungefär som vanligt – fast lite mindre av det goda, men inte ett mindre gott liv, sa han i samma intervju.
Karl Fredrik gick ner 15 kilo – sen tog det stopp
På bara sex veckor lyckades Karl Fredrik gå ner 10 kilo, och efter två månader hade han gått ner 15 kilo. Men nu står vågen still.
– Det är klart att det känns frustrerande och lite jobbigt också, säger Karl Fredrik i en ny intervju med Hänt.
– Man tänker: ”Oj, det här som gick så bra, ska det sluta nu?”. Men det man vet är ju att det är jag som ska göra jobbet själv, även om jag får bra hjälp.
Karl Fredrik förklarar att han nått en så kallad ”viktnedgångsplatå”, något som man kan drabbas av om man gör en större livsstilsförändring.
– När man gått ner 15 kilo på två och en halv månad kanske det inte är så konstigt att kroppen laddar om för att finna sig i det nya. Men planen för mig är att jag ska ladda om och ta nästa 15 kilo nu.
Läkarens svar: ”En del av processen”
Martin Carlsson, chefsläkare på Yazen och Karl Fredriks behandlande läkare, menar att platåer är helt normala.
”Kroppen har en slags intern termostat, eller set point, som strävar efter att återgå till sin tidigare vikt. Det kan vara frustrerande för patienten, men är inget misslyckande – det är en del av processen.”, skriver Martin i ett mail till Hänt.
Han berättar att de nu förstärkt insatserna med bland annat att se över medicineringen, samt att skruva på kost, sömn, rörelse och stress.
”Och kanske viktigast – vi stöttar mentalt. För många är det här en avgörande vändpunkt. Med rätt stöd går det att ta sig vidare och fortsätta ner i vikt.”, förklarar läkaren.
Karl Fredrik tar nya tag: ”Ska njuta av livet”
Som mest har vågen för Karl Fredrik stått på 138,5 kilo, nu är det nere på 115,9 – och målet är att väga under 100 kilo till hösten.
– Det är frustrerande nu, men jag är tacksam för den resa jag gjort under våren och nu ska jag verkligen ladda om! Jag ska fortsätta njuta av livet, men i lite mindre doser.
Sommaren tänker han ägna åt simning i någon av de två bassänger som ligger nära hemmet på Österlen.
– Lagom mycket rosévin, mycket sea-food utan kolhydrater och massor av simning kommer nog min sommar att bestå av. Frustrationen kommer säkert bli något annat också, och framåt hösten så har jag säkert gått ner 15 till 20 kilo till!
FOTO: Youtube