Varningen: Därför borde miljontals svenskar undvika vattenmelon

En törstsläckande frukt som älskas av både vuxna och barn.

I dag, 3 augusti, är det Vattenmelonens Dag, och den populära frukten är ett givet inslag under sommarmånaderna.

Den har också många fördelar med sitt rika innehåll av vitamin C. En spansk studie visar också att den minskar träningsverk eftersom den innehåller aminosyran L-citrullin som ökar kroppens blodflöde och minskar ömhet i musklerna.

Men vattenmelonen har också en baksida.

För de miljontals svenskar som lider av magproblem som IBS är den särskilt riskfylld att äta.

– Den innehåller vissa ämnen som kan få magen att bli som en liten ballong. Har man känslig mage så blir vattenmelonen som en bomb, säger dietisten Sofia Antonsson till TV4.

Vattenmelon innehåller flera av de svårsmälta och jäsningsbara molekyler som orsakar problem i tarmarna.

– Man kan säga att vattenmelonen är den värsta av de värsta.

Däremot, berättar Antonsson, är andra meloner som exempelvis honungsmelon, väldigt snäll mot magen.

FOTO: TT/TV4