35-åringens otroliga förvandling efter väckarklockan: ”Förtvivlad”

Joe Thompson, 35, från Essex, England, befann sig på ett nöjesfält och skulle åka berg-och-dalbana.

Han hade stått länge i kön, men väl på plats i attraktionen kunde inte säkerhetsselen spännas runt magen.

Personalen tvingade honom att kliva av.

– Jag var tvungen att gå förbi kön igen, och jag är säker på att alla visste exakt varför jag inte kunde åka, säger han till brittisk media.

– Jag försökte borsta bort det, men inom mig var jag helt förtvivlad.

Gick ner 31 kilo

Då bestämde sig Joe för att ändra sin livsstil helt.

Han hade försökt minska kolhydrater i flera år, vilket han tyckte var allt för restriktivt och gjorde i stället honom olycklig. Kaloriräkningen orsakade panik och han gick och la sig hungrig.

Men nu äter han rejäla och nyttiga portioner, har gått ner 31 kilo på drygt ett år, och inspirerar nu andra genom att dokumentera sin hälsoresa på Instagram.

– Jag älskar att planen tillåter mig att äta för att tillfredsställa min aptit. Det var helt revolutionerande för mig.

Så åt Joe innan viktraset

Frukost: Bacon- och korvsmörgås med smör och ketchup.
Lunch: Snabbnudlar toppat med extra ost.
Middag: Hämtmat i form av kinesiskt, indiskt eller pizza.
Kvällsmål: Choklad, godis, rostat bröd med smör.

Så äter han nu

Frukost: Pocherat ägg med fullkornsbröd
Lunch: Hemlagad grönsak- och chilisoppa
Middag: Spaghetti bolognese.
Kvällsmål: Yoghurt med låg fetthalt med sockerfri sirap.

FOTO: SWNS